筋トレに運動神経はいらない！

　筋トレに運動神経はいらない。例えばスクワット、しゃがんで立ち

上がるだけ。簡単な動作をゆっくりやるだけ、ケガの心配もなく安全

です。

　腕立て伏せ、腹筋にしても只、負荷をかけるだけですから、安全な

スポーツです。目標を設定し、継続する必要があります。

霜降り筋肉：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12950574897.html