力士の四股踏み

　力士の四股踏みは、腰を落としてゆっくり重心を上下する。これは、

平衡感覚を鍛えるスクワット運動になる。朝夕続けられれば、筋トレと

して申し分なさそうだ。

鎌田医師の人生指針：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12807590101.html