ステイホームより免疫力！

　インフルエンザなどの感染症を防ぐには、ステイホームより免疫力を

高めましょう。ウイルスや細菌は空気中に浮いているので、完全にシャ

ットアウトなどできません。特に高齢者は重症化し易すいから、寒くて

も運動し、お腹を空かせて栄養を摂り、みかんなどからビタミンCを

摂りましょう。

　免疫力が弱ると、mRNAワクチンも効きません。

　　和田「PPK練習帳」(週刊新潮2024/46号 p.96) 

ビタミンCを摂ろう！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12875309597.html