自然な食事！ | 辞林散策

　自然な食事とは、食欲を感じて食事を取るべきです。今は、ご馳走が多過ぎます。空腹を感じなくてもつい食べ過ぎてしまいます。空腹になるまでの時間をおいて、食欲を感じてから食事を取ることです。