体力アップ/食と運動をセットで | 辞林散策

　体力をアップするには、食事だけでも、トレーニングだけでもよくないのは明らかです。それでは食事を取ってから運動するのはどうでしょうか。まず運動するのがよさそうです。空腹感を感じます。食欲を感じてから、食事とするのがベストではないでしょうか。