バランスのとれた栄養の摂取も大切ですが、活発な代謝活動も条件になります。例えば、環境条件、体温を落とさない、例えば、入浴です。生姜湯もいいかもしれません。ストレッチ体操など運動することも。良いことが書いてあるなと思ったら、味噌醤油などの発酵食品のお勧めときた。さらに、酵素は補えます、トリは53種3年発酵の万田酵素ときた。よく考えられています。

 万田酵素は健康食品のブランドです。創業者は、1961年に発酵食品の研究を始め、本社および工場は、尾道市因島にあります。

万田酵素とは:https://mandahakko.com/article/what_is_manda

ヨーグルト:https://ameblo.jp/daddy3/entry-12669847164.html