睡眠！

　睡眠は、昔から栄養、運動と並んで健康維持に重要とされています。しかし、現代生活のストレスなどで不眠症も多いのが現実です。毎朝スッキリとした気分で目覚めたいものです。睡眠の質と健康：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12605812992.html

　睡眠には、眼球が動くレム睡眠とそうでないノンレム睡眠とがあります。夢を見るのは、レム睡眠だそうです。