脳と生活習慣病

　築山「脳が冴える習慣」生活人新書(2006)、脳神経外科の先生による本ですが、生活習慣病：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12496240205.html

にも触れています(pp.146-151)。生活習慣病の予防は、まず太らないこと、適度な運動と腹八分目と適切にまとめておられます。