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  5/14• 300g減⤵︎
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  5/13• 300g増量⇧ さぼり
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  5/12•300g減↓ オオバコファイバー
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  5/11•200g減⤵︎ 追記したよ
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  5/10•300g増⇧
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  5/9•200g減⤵︎ 朝昼だけでカロリーオーバーだ。
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  5/8•100g増量⇧ 天ぷらの誘惑に勝てませーん。
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  5/7•100g減↓ 油はうまいから。
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  5/6★100g減↓
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  5/5•300g減↓
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  5/4•200g増⇧ ランチチート
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  5/3•100g減↓
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  5/2•今日も100g増⇧ ウォーキングの距離増やす
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  5/1 ★ 100g増⤴︎ 雨
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  4/30•200g減⤵︎ 益子陶器市2日目
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  4/29 ★ 200g減⤵︎ 益子陶器市初日
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  4/28•600g減⤵︎
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  4/27•500g増⇧ と 美容院 ✂︎
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  4/26•一昨日と同じ
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  4/25•体重を測り忘れて朝ごはん食べちゃった。

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