深呼吸が気持ちいい～。ふぅ～～。
川の流れる音。鳥のさえずり。
森の香りが全身を包みます。
ファームステイ6日目（＾Ｏ＾）！
NPO法人ごんはるの方の案内のもと、
森林セラピーを体験しました！
森林セラピーって？？
医学的に証明された森林浴効果をいいます。
森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を目指すものです。
へー！
森林浴って医学的に認められているんだ（゜０゜）
効果が証明されているんだ（゜０゜）
全長約3km。
登ったり、下ったり。
橋を渡ったり。
横目に流れる川に沿って、
森の風と光と緑に癒されながら
どんどん進みました！
なんと！この猪八重渓谷、
貴重なコケ類の宝庫として知られているそう！
日本で約1800種類の内、約300種類が存在しているみたいです！
コケ好きさんは要チェックですね☆
なんとも興味深い！
滝も数多く点在していまして、
マイナスイオンたっぷり！
最後に待っていたのは、
なんと5重の滝！！
圧巻でした＼(^o^)／！
皆でピース＼(^o^)／！
お昼ご飯は自分たちで握ったおにぎりをぱくり（＾Ｏ＾）
それが
好みの具を入れ、竹皮で巻いたこだわりの逸品でして！
5重の滝を堪能しながらのおにぎり、
すこぶる美味しかったなー(o^^o)！
普段、人や物が忙しなく動く世界で生活している私たち。
森林セラピー体験をすることで、
呼吸をすることがこんなにも気持ちいいことに気づかされました。
時間や環境に縛られてしまう現代社会では
どうか息苦しくて、肩肘張っていた自分がいたな～なんて。
この森にいると、全ての関節をめいいっぱい伸ばして、背伸びしてしまいます！
もっともっと呼吸をしたくなります！
目、耳、鼻、手、口、身体全てで森を感じ、気付かぬうちに力が抜け、深い癒しを感じることができます！
歩くのはちょっぴり疲れたかも…^ ^？
ですが、
心はスッキリ爽快☆～（ゝ。∂）
疲れたな、ちょっぴり心の休憩をしたいな、と思っているあなた！
森の香りを嗅ぎに、癒し効果を心から実感しに、
森林セラピーを体感できる
北郷町を訪れてみてはいかが（＾Ｏ＾）？
案内をしてくださったごんはるの皆さん、
ありがとうございました！！
はらだ
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