明朝から失礼します。
少し脱線しましたが、ラテンダンスをする事で変わっていく身体を僕自身が学びながら実践して皆さんに伝えていけたらと思うので要チェックお願いします。
blogを更新する事に必死で、blogしか更新できてなくてすいません。
読みやすいblogを心がけていくので、今後もV4のぶいぶいブログをご覧いただけると幸いです。
本日のお題は、男性の美ボディとは！
僕の経験上、美しい身体を求める男性は多いのではないかと思います。
ただ、美といっても細くしなやかな曲線美ではなく、男らしい筋肉と血管を身に付けた立体美ですよね。
ゴリッゴリのゴリマッチョや
しなやかな細マッチョ
見た目は細目のインナーマッチョ
筋肉量は好みでわかれると思いますが、だいたいこの辺りなのではないでしょうか。
どの身体も果てしないトレーニングと食事制限により実現可能ですが、そのトレーニングが難問なんですよね。
僕は学生時代、ボクシングや剣道 テニスにバスケットボール 陸上競技 など色々なスポーツを経験してきて、二十歳からストリートダンスにどっぷり浸かって現在はラテンダンスです。
どのスポーツも勝負に勝つ為のトレーニングになり、結果的に男らしい身体になってるだけです。
しかし、ダンスだけは見栄えから入るので美ボディを手に入れやすいのではないかと思います。
ダンスには、多種多様のジャンルがあって一概にどれがいいとは言えません。
ただ、僕が思う理想の男性美ボディを作りあげる上で最も適しているのは、社交ダンスのラテンにあると思います。
常に女性を意識したダンスになってくるので、姿勢や立ち方が自然に変われます。
そして、ありえない量と部位のインナーマッスルを必要とするので脂肪燃焼に効果があり、関節と関節の柔軟性が上がります。
身体の柔軟性が高まれば、怪我をしにくく疲れが溜まりにくい身体になります。
身体をひねり続けるので身体が引き締まっていきます。
武道の様に、丹田への意識を持つので堂々とした姿勢を持つことができます。
その他にも色々な効果を期待できて、確実に身体が変わっていけるのでラテンダンスをする事が男性美ボディを構築する上で１番の近道なのではないかと思うのです。
実際、何故僕が社交ダンスに興味を持ったかというと...
この映画を観てからですね。
自分がおもい描いていた、その時の男性が踊るダンスの理想があったんです。
歴史と未来が融合し、型にとらわれずもしきたりを大事にしていることであったりと
アントニオ バンデラスがセクシーさと誠実さの融合するキャラクターを演じておられたりしていて
一見、融合しなさそうなものがこの映画では融合しまくります。
一度見て欲しい、オススメNo,1です。
理想の体型は人それぞれあると思いますが、僕が思う理想の体型は、細身の中にもしっかりとした筋力を装備した細マッチョまでいかないぐらいの立体的細身体型です。
少しでもラテンダンスに興味を持っていただけると幸いです。
それでは、またお会いしましょう！
V4でした。