今年最初のメトトレキサート 浮腫んでいます

浮腫んでいます

１日にして体重増加

１月３日の夜に体重計に乗ったら

ビックリです！２キロ増加

足が膝が象の足

３０日夜から３日昼まで大食い！

しかし２日までは体重軽かったのに...

４日膝・足がパンパンは

歩くにつれて解消されて、

まだ浮腫んではいるが楽になった。

食べるのもいつもの食事で、

さぞ体重減ったかな？

夜遅く５日になる前に計ると

減っていません

うそ〜っ

毎日お風呂は日付が変わる時間に入るので、

いつも同じ時間に体重測定。

足の浮腫みは少し減ったが

鏡を見たら顔がふっくらさん

これぐらいのふっくらな顔が理想。

シワも少なく感じる

食事は減らしたが、

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚで、

大量の洗濯を済ませて、掃除、

お買い物に行き、

それから昼食後寝て、

少しのおやつ食べて寝て、

夕食を済ませたら寝ていた。

寝すぎ

今日は動かなあかん！

パート３連休最終日、

予定なしは困るなぁ〜

今日５日は金曜日

仏滅です

今年初の

メトトレキサートの日

私は朝に１度に３錠飲んでいます。

６錠の時は朝と夜３錠づつだったので、

減らすのに夜を減らしていったので、

朝３錠となってしまいました。

最初はリウマトレックス

１年前からメトトレキサート。

リウマトレックスを服用してから、

浮腫みやすい私は

浮腫みが減った気がします。

浮腫む？何それ？と...

知り合いが経験したことが無いらしくて、

羨ましかった。

今日は浮腫みが

解消されますように

(•ө•)♡

一時的なむくみの解消法としては、下記のような方法があります。

・マッサージでほぐす ・お風呂などでよく暖める ・一定の姿勢をとらないでこまめに体を動かす ・顔のむくみには冷水・温水で交互に顔を洗うなど血行を改善する ・運動をして筋肉、基礎代謝を上げる ・食事改善でビタミン、ミネラルをきちんと取る

また、むくみに効く食べ物として、利尿作用のあるウリ科の食べ物(すいか、きゅうり、冬瓜など)、カリウムを多く含む食べ物(バナナ、りんご、昆布など)ビタミンB1を多く含む食べ物(豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなど)、特にあずきは、利尿作用のあるサポニンが多く含まれているので昔から効果的と言われています。

#お正月2024 食べ過ぎました

３０日の夜から、

昨日３日のお昼ご飯まで、

沢山食べました！

食べ過ぎです

お腹は出て

膝が浮腫んでいます

関節リウマチの危険サイン？

昨晩からは、

いつのも食事にもどりました。

お菓子も食べ過ぎ、

続けての食べ過ぎは駄目です。

徳島のお菓子

柔らかなきなこもちが３つ、

入っていました。

きな粉が沢山で美味しい。

お客さんからの戴き物だそうです。

広島のお土産

広島

広島で研修した仲間で集まったそうで、

息子は車で広島まで行ったと。

東京で働いている同期が多いらしい。

夕方から次の日の昼まで、

飲んで食べたそうです。

良かったなぁ〜

こんなのに参加するの大好きな息子です。

広島で１年の研修

１２月最後のお別れの時も、

牡蠣を食べて。。

あれから１０年早いです。

それで、広島のお土産

生キャラメルもみじ！

とろ〜り美味しい、洋風もみじ

三井アウトレットのカードのポイントが

期限が迫ってきて、

今回のお買い物もプラスして５００円

５００円？

食べたし買った後なので？

北海道うまいもの館で

あんバタサンにと思ったら

売り切れ

柳月 あんバタサン 4個入※包装不可(ショップ袋はつきません)【夏季4月〜9月はクール便配送です】

５００円？では...探す

ふりかけとお茶漬け

自分で握ったおにぎり３つが昼食の息子、

お土産にと選んだ３点

ジンギスカンふりかけ

ポイントはまた５００円弱残る。

５００円にならないと使えないポイントです。

横向きだ

姉からもらった

もち吉のおまつりこまちを

半分に分けてお土産に

メインは、ビジネスバッグです

収入が良い？であろう息子にでも、

パートの母は買ってあげたい

３０日はフェリーと電車、

昨日はバスで戻りました。

コロナで自粛、

去年は私がコロナに感染。

久しぶりのお正月でした。

久しぶりに食べすぎました。

(•ө•)♡

【ふるさと納税】阿波銘菓撰（二段）

[にしき堂] 生もみじ もみじ 饅頭 まんじゅう 和菓子 小豆 あんこ 米粉 にしき堂 広島 生菓子風 ギフト プレゼント 銘菓 (6個入)

広島銘菓 キャラメルもみじ 10個入り キャラメルソースを飴にねりこみました もみじ饅頭 平安堂梅坪 紙袋付き

何が起こるか分からない。新年のおみくじ引いてみた

３日目ですね。

息子、今日のお昼に帰ります。

今年はゆっくりと出来そうと言ったので、

私は３〜５日パートお休みを申請したのに

４日から仕事だそうです。

（それはめでたい..）

３０日の夜、

ドキドキが起きたのです。

３１日は心配で心配で

帰って来てくれて...

（またゆっくりと書きます。）

まだ少し心配

新年１日いつもの

適当に切って入れたお節と

お雑煮を持ち

義母の所に行く。

（以前の年の使い回しです

ほぼ似ている。）

辻利兵衛本店へ行き

宇治上神社に行き

少し早いが夕食にと、

和食NOWジョイに行き席に案内待ちの時に、

揺れ始めたのです。

長い時間揺れる。

LINEニュースで石川震度７。。。

私は天ぷら定食

（ご飯を半分主人に先に渡した。）

帰って来てテレビで驚く、

揺れが凄い

津波

２日目、

パートから戻り三井アウトレットに

ぶうーんのはずがのろのろ。

やっと着いてお昼混雑

私はガパオライスと

チョコバナナクレープご機嫌

家族は

・タイのオールスターズと

・ベトナム大好きセット

目的のビジネスバッグを買って、

夜は５５１の蓬莱をテイクアウト！

しかし！

立体駐車場から出れない、

車が動かない！

全然動かない！

何時間過ぎても。。。

３時半頃から４時間以上は、

立体駐車場にいた！

５５１が肉まんが、焼売が。。

間に合わない

食べてお買い物した時間よりも、

立体駐車場に居た時間が長い！

夜の９時過ぎて、

かつやでソースかつ丼を食べた！

ლ(´ڡ`ლ)

５５１。。。

途中

LINEニュースでJAL海保..知る

今日で帰る息子、

良きお相手に出会えるようにと、

密かに願っている母の私です。

それより、

お今回の..心配。

大丈夫かな？？

だから今年の目標は食べようと

笑顔になったんですが。

くじ引いてみました

もう悲しいことは

増えませんように

今７時前

もう少しで太陽がのぼる

(*˘︶˘*).｡.:*♡