こんにちは。多聞です。
もしこの記事を読んでいるあなたは、
人の感情やエネルギーを
受け取りやすいほうでしょうか。
私自身、昔から
そういうところがありました。
最近では、こうした人を
「エンパス」と呼ぶこともあるようです。
ただ人の気持ちがわかる、
という程度を超えて、
相手の気持ちを、
まるで自分のことのように
受け取ってしまう。
そして、
話をした相手は
少し楽になって帰っていくのに、
自分はなぜか、
その人が抱えていた心の重さまで
持ち帰ってしまったように感じる。
「そんな経験はありませんか？」
私は幼い頃から、
そういうことがよくありました。
そのため休日になると、
できるだけ人と会わずに
家で静かに過ごしたり、
人の少ない自然の中へ
出かけたりしていました。
そこで今日は、
私が長く瞑想を続ける中で
身につけてきた、
人から受け取ってしまった
重たいエネルギーを
手放す方法をご紹介したいと思います。
もちろん、
できることなら
人の感情やエネルギーを
必要以上に受け取らないのが一番です。
けれど、
「そうしたくても、
なかなかうまくできない」
という方もいるかもしれません。
そんな時は、
これからご紹介する方法を
一度試してみてもいいかもしれません。
「私は、あなたのエネルギーを受け取りません。
あなたから来たエネルギーは、
本来あるべき場所へ戻ってください。」
声に出して言ってもいいですし、
心の中で
静かに唱えるだけでも構いません。
目には見えなくても、
人と接したあとに、
何か重たいものが残っているように
感じることがあります。
人の念やエネルギーという言葉で
表現することもできるかもしれません。
そんな時は、
「私は、この影響を受け取りません」
と、自分の中で
はっきり選択してみます。
それだけでも、
人から受け取ってしまった感覚から
少し早く離れ、
自分自身の状態に
戻りやすくなるように思います。
この記事が、
ご自身の心を静かに
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フォローしていただけるとうれしいです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。