糖質制限と拒食とオルトレキシアをやり尽くし
紆余曲折ありまして
米の幸せな多食（幸せ感にはこだわる）で体調を取り戻しました。
他人から見れば過食というやつ。
いまはＢＭＩも16以上まで回復。
ここまで来ると、体も心もほとんど普通。
フラフラもなくなり、不安感もなくなり、そういえば耳管開放症も消えてる。
今からは自分をきちんと整えていくステージまできました。
一日五合の米とフルーツの爆食により低体重から復活したので
気づいた時には血糖値が高すぎ。
気づいたきっかけは献血後に送られてくる血液検査の結果。
今まで7回の献血では、GA値が上限を越えた月もあり、範囲内であっても『要注意の15.6%』を常に越えていました。
そこで、果物の爆食を卒業。
今月の献血で初めてその『要注意ライン』まで下げることができました。
10月11月12月の3か月分のGA値。
ちなみに、10月に人間ドックで測った空腹時血糖はごく正常でした。
これからも無理せずぼちぼち血糖値対策を続けます。