イライラ軍団？？

　今日も仕事前の一人時間です。

　今朝子供達が起き、家族との関わりが始まると、気が付いた事が・・・。ひょっとしてイライラ軍団が到来してる？？少しずつ足音が聞こえる気がします💧気分が下がっている時のイライラはひどいものです。怒った時の言葉がキタナイ。物に当たり散らし、その後落ち込む⤵⤵恐ろしいです・・・。

　私は音楽が好きです。若い頃はバンドを組んでいました。気分変調症と診断されてから、音楽をまた聴きたくなりイヤホンで大音量で聴いています。不思議なもので、同じ曲でも軽操の時と下がっている時とでは、感じ方が全く違います。今は何を聴いても苦しくなります・・・。