ビルドアップ走

今日は夕方多摩川でビルドアップ走。
後半に力を発揮するために前半は敢えて抑える。

とはいうものの後半は疲れてるのでしょうがなくムキになる…。
力になりますように。

てこれひどくない？道をふさいでの大縄跳び集団。
よろしくないよー。

山中湖ロードレース

走ってまいりました。
マイリマシタ…ダウン

先月の自己記録に３分以上及ばず。

普段の生活を節制したり補強トレとかもっともっとマラソンに向き合わないといけないと痛感。

抽選会も最後まで残ってたけどかすらず…。

道志の湯温泉につかりすっきり。下道で帰ってきた。

緑がだいぶ濃くなってきた山々に囲まれての晴れたドライブ車は気持ちよかったー！！

今日の会場の女子トイレ張り紙を胸に明日からまた励もう。



つぎは２週間後にひひさくらんぼさくらんぼマラソン。

山中湖着

ただいま駐車駐車場


ねむい

時に風雨激しくなる。

弱まって～～