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3/9レコーディング
朝昼
珈琲
夜(5:00)
豚肉、レタス、チーズ

今日はパラダイスキスと恋するモンテカルロを見て布団干して部屋掃除してドンキで買い物してきました♪
ドンキはお菓子が安いのでついつい安いからとカゴの中に沢山入れていた自分に気づき、ふと冷静に考え今自分はダイエットをしているんだ、このお菓子はお金の無駄だ、ニキビができちゃうと言い聞かせお菓子全部戻しました！　
甘いお菓子の代わりにミックスナッツとスルメイカを買いました:)
good job!


明日はキッチン掃除してジムの会員をフリータイムに変更手続きして、運動をしてからローラアシュレイへ行ってこよう☆

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Sunday

昨晩生姜紅茶をのんで朝起きたらスッキリ:)便秘解消、足の冷えもなし。
朝からhappy(*´∀｀)







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今日から本気ダイエット！

せっかく痩せたのにリバウンドしちゃった。(^^;)
食事制限はもうしない！しっかり食べて(食べる順番に気をつける)、運動！！


目標は160cm標準体重の50kg





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