17~20日分 | EMIのダイエット奮闘記

EMIのダイエット奮闘記

マイペースにダイエットに挑むEMIの七転び八起き

8/17
野菜ジュース:70
チーズチキンカツロール:460
クリームチーズケーキ:310

カフェオレ:250


8/18
50.2Kg
22.?%

フイナンシエ:170
カフェオレ:250

野菜ジュース:70
トマトソースの冷製パスタ:510

アイスアーモンドオレ:300くらい?
プチシフォン:150くらい?

チキンとゴボウのサラダパン420くらい?
野菜ジュース70


8/19
50.8Kg

牛乳:130
チョコパン:250くらい?
チキンコーンマヨパン:500くらい?
野菜ジュース:70
オレオミニ:320

カフェオレ:100

豚温野菜:180くらい?
お米:200くらい?
酢の物:80くらい?


8/20
牛乳:

野菜ジュース:70
チキンペッパーパン:300くらい?
苺仕立てのなめらかプリン:220
ポテチ:560
ワッフル:100

パン3つ:450
ブルーベリーチーズ:
オールレーズン:180

ばら寿司:300くらい?
お吸い物:150くらい?
トマト:30