ブログ|アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ -5ページ目
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アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ
8時間ダイエットに成功後、必死にリバウンドと戦う日々のブログ。
ジム通いやランニングや食事のこと。リバウンドしても負けないよ。
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マンネリすると続かない
絶不調な1日でした(-_-;)
「食べてない」と思っても実はこの時に食べていた。
二の腕、何センチ?
浮腫み、早朝ジム、インボディ測定結果
ジムで「ドッキリ」仕掛けられたのかと思うほど驚いた。
インボディ測定時に注目している項目
脚痩せのために継続した10年間。
トレーニング「大嫌い」から「少し好き」になったきっかけ。
ダイエット成功のカギは『妄想力』が高く、ある意味痛い人。
食生活を見直し事項!
体重増えてがっかり&インボディ測定してきたよ
大増量から4月スタート!覚醒してマジでやる気持ち。
3月振り返る。食べ物や生活。変えたこと。
パンを食べなくなった事情。
さぁ、ダイエットするわよ!モチベUPする内容書くよ。
筋トレ始めて2年間の心と体の変化
4月から本気でダイエットスタートする!
朝からやらかしてばかり(>_<)
コストコで買ったダイエットに役立つ台所用品
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