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  体重計に乗りたくないねー(((^_^;)
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  旅行中に今年最後のインボディ測定できた！
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  飲んで食べての宴続きで絶対やばいね。
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  大したことのないお知らせです。
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  「過度な減量と運動」が影響？月経と閉経と更年期のことを振り返ります。
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  ダイエットは小学生レベルの数学ができれば簡単なこと。でも、もっと大事なことはね。
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  イラっとした（怒）こと、聞いてもらえますか？せっかくのクリスマスにすみませんが。
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  ジムでやってる３大尻トレ。
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  糖質＋脂質＝リバウンド。ケーキ一気食い。
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  嫌いなものを何十年ぶりに食べた昨日の飲み会。
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  食べまくりの週末スタートします(^-^;
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  今年のベストバイ！※案件ではありません
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  米を食べること。一見良いようで実はダメだったかもしれない。
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  オイコスVS自作水切りヨーグルト　どっちがいいのかを冷静に検証。
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  難消化性デキストリンの使い方。いろいろ試した結果公開
• 全てオフの日にします
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  シャブシャブ食べ放題で爆食いしてきた。
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  ついに大台突破(ToT)体重が増えたときに意識したいことを改めました。
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  気づいたら体重増えすぎてヤバいかも。
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  新しいウエストシェーパー買ったよ。

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