おはようございます
はちこです
アメンバー認定には条件がございます
※１か月以内にご自身のブログを１回以上更新している人。そのブログ内容が公序良俗に反していないこと
※上記にあてはまらない方は「アメンバー申請のボタンを押した後」に簡単な自己紹介のメッセージをください
今朝はチャリ有酸素１時間
途中で道に迷って時間が倍に
今朝の体型画像
チャリで久しぶりに坂道コースへ。
ギア⚙️が付いてない小さいチャリ『ダヴちゃん』
8年前に買って、大事に乗ってまだまだ現役
久しぶりに坂道登ったら
『めちゃくちゃ楽チン
』
いつもゼーハーしながらヨロヨロしてやっと登りきった坂道でしたが、あっというまに登りきりました
太腿よりもお尻を使って漕ぐイメージ？で漕いだら
楽チン
日々の尻トレの成果かしら？
その証拠に、只今お尻の筋肉がジンジンしてますね
帰りにスタバIN
流石にお腹が空いてコーヒー一気飲み
ワンモアコーヒーでカフェミスト（無脂肪乳）
満足な朝活でした😊
ゴールデンウィーク最終日！
今日のジムはスタジオレッスンメインで楽しみます。
ダイエッターはちこの今日の一言
「目に見えない変化でも、やったことは実になっているはず。」
今日のダイエット生活は
「久しぶりにスタジオ２本連続
」
今日のぶっちゃけ
「一人旅してたはちおが今日帰宅予定。おひとり様生活、もう少し満喫したいわぁー」
