こんにちわ!!はちこですニコニコ

 

スター最新計測スター(54歳女、身長162.5cm) 星体重 47.5kg 星体脂肪 12.5% OK目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。

2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。

追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。 hachiko@150525 

 

ガーベラ登場人物

はちお右矢印はちこの夫。同い年。171cm63kg台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃん右矢印はちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

 

 

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今朝はジムで有酸素と久々にジムインボディ測定。
体重が激減してるのは痩せたわけじゃなくて水が抜けただけです 口笛
InBody測定結果:体重47.5kg、体脂肪率12.5%
 
爆汗かいたのに水分未補給。良い子は絶対にマネしないでね
ちなみに現在は水分とって元通りなのでご安心くださいニコニコ
 

ジムでトレーニングしてる人あるあるだと思うのですが

「何目指してるの?」って定期的に聞かれませんか?

 

はちおはもちろん親戚にも聞かれるし、知り合いにも聞かれる。

 

別に聞かれるのは嫌じゃないんですが、その質問の口調が何か言いたげな

裏を含んだ妙な言い回しっていうのかな?なーんか違和感笑

 

 

 

ま、いいんですけどね。

定期的に聞かれるけど、その時によってはちこの返しも変わっています。

 

今の返しはね。

「目指してる物なんてないけど、今やりたいことを全力でやってるだけ。「後で、いつか」

じゃなくて、今の気持ちに今やりたいことを正直にやってるだけだよ音符

 

そう答えてます。

 

このブログのタイトル、今は「アラフィフ女」になってるけど、以前は「アラフォー女」だったんです。

そして、今年56歳。アラフィフじゃなくて「アラカン」の世代に突入!

※来年からタイトル更新しなきゃ

 

時が経つのはあっという間。

何を目指しているかという将来を見据えた行動も大事なのは重々承知。

でも、この年代になると明日健康なのか、来年自分は存在しているのかはてなマーク

いつ何が起こってもおかしくない年齢。

 

だからこそ、今やりたいことを全力でやる!

これがはちこの「目指していること」です爆  笑

 

 

自分のことを書き留めるノートが流行ってるみたいよ。

はちこは書くより脳内メモでいいか口笛

 

 

 

 

 

 

 

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ベルダイエッターはちこの今日の一言

「「何目指してるの?」そういう質問をしたくなったら、まずは自分が目指すものを作ってから。」

ベル今日のダイエット生活は

「久しぶりにベンチプレスやってみた。」

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今日のぶっちゃけ

「少しでもガソリンが安いところで入れたいと、グルグル車車で回っていたけど、消費するガソリンが

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