おはようございます
はちこです
アメンバー認定には条件がございます
※１か月以内にご自身のブログを１回以上更新している人。そのブログ内容が公序良俗に反していないこと
※上記にあてはまらない方は「アメンバー申請のボタンを押した後」に簡単な自己紹介のメッセージをください
昨日のジムは朝のダンスのスタジオで有酸素。
体が疲弊していたので帰宅！
昨日は栄養補給バッチリしたので体力復活
今朝の体型画像
今日の体型、イイ感じの仕上がり
いつもこんな感じだったいいのになー
今日のシェーパーはロングタイプ。
これからはちおとドライブなので今日はトレーニング用シェーパー
ではなくて、若干伸縮性が高い日常使いシェーパー。
とはいえ！
肋骨下部から下腹部までガッチリ締めつけてます
朝から着けてます
毎朝のモーニングコーヒー
今日はこれ。
お湯に入れるだけで美味しいバターコーヒー出来上がり。
※砂糖は入っていないです。
クリーマ―で泡立ててフワフワカプチーノ仕上げ
体型画像とって、体重測って着替えて、コーヒー飲んで
これがはちこのダイエット習慣
これからモーニング食べに行ってきまーす
今日はトレオフ！体を休めるのも大事な減量生活の一つです
XXXS着用。サイズ違いでXXSも持っています
メッシュタイプなので軽くて蒸れにくいです。
こちらはジムでのトレベルトではなく、若干伸縮性があります。
でも！！かなりの締めつけ度なので肋骨から腹部下まで
幅広シェイプさせるのにとっても良いので気に入っています
こちらは手軽なショートタイプ。
これはXXS着用。トレーニング時着用可能なので伸縮性が少ないです。
仙台勝山館のお湯注ぐだけ
砂糖ははいっていないです。
同じく仙台勝山館のもの。こちらは甘さアリです
ダイエッターはちこの今日の一言
「1日の中で何か楽しみを見つける。ワクワクしながら生活しよう」
今日のダイエット生活は
「完全トレオフ
」
今日のぶっちゃけ
「これから少し増量」
