おはようございます!!はちこですニコニコ

 

スター最新計測スター(54歳女、身長162.5cm) 星体重 48.9kg 星体脂肪 12.2% OK目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。

2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。

追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。 hachiko@150525 

 

ガーベラ登場人物

はちお右矢印はちこの夫。同い年。171cm63kg台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃん右矢印はちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

 

 

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昨日はジムオフでした 乙女のトキメキ
今朝の体型画像
 
InBody計測:体重48.9kg 骨格筋量23.6kg 体脂肪率12.2%
 
 
今朝はスターバックスで朝活。
いつも混んでるのに空いてる!!
いつものやつをモバイルオーダー決済したら、
 
あれ??値段が上がってるはてなマーク
 
スタバの桜のカップがかわいい ラブラブ
 
スタバの桜柄カップ2個
 
いや、カワイイに騙されないぞ 笑
 
スタバの値段、いつ上がったの???
調べたら今日からだった ガーン
 
おまけにワンモアコーヒー(お代わりコーヒー)も値上がりしてるし 笑い泣き

 
そして、カウンターから「今日からテイクアウトの袋が有料なんです タラー」という
やりとりも聞こえてきた びっくり
 
たった数十円の値上がりなんて他の物を節制すればいいじゃない?と
思うのかもしれないけど、その「他の物」も一斉に値上がりしてるから
結局出費はかさむのね 笑い泣き
 
スタバが高級化しすぎてもうスタバには行けないよ 汗
 
やっぱり最強はびっくりドンキーのモーニングお代わり無限だな えー
ひげ柄のマグカップ3つとソーサー
 
 
家でおとなしく自分で丁寧に入れたコーヒーを飲みながら作業というのも
いいけど、家にいると煮詰まるし、気が散るから(突然気になって掃除始めたりとか てへぺろ
外で作業したい人です。
 
さ、作業終わったらジムだぞ!
今日はまんべんなく全身の大きい筋肉鍛えてきます 炎
 

 

家で飲むならこれ入れて!

 

 

未体験の人はスティック型のお試しで。

 

 

 

 

楽天市場

 

 

 

 

 

ベルダイエッターはちこの今日の一言

「夏にはスッキリと痩せたい!だったら、今から本腰入れないと間に合わないよー」

ベル今日のダイエット生活は

「大胸筋、大殿筋、広背筋!

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今日のぶっちゃけ

「スタバのカップは持ち帰って洗って数回使っているのは貧乏性なのでしょうかはてなマーク

 

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