おはようございます
はちこです
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今日もジムで空腹有酸素。
夕方はジムで少しだけデッドリフトの練習してきました。
デッドリフト、難しいわぁ・・・
今朝の体型画像
職場でお土産やお菓子を配るってあると思うのですが、
ダイエット中の時は頂くのにちょっと躊躇しちゃうことありますよね？
個包装なら頂いて家に持ち帰ったり後日のご褒美で食べたりもできるけど、
その場で食べなくてはならない生ものとか、包装されていないものかはその場で頂くしかないですね。
そんな職場での「お菓子配りの風習」がダイエッターにとっては迷惑で、はちこさんは
どうしてますか？というコメントを頂きました
実は、はちこは職場のお菓子配りのルールを改善させたことがあります
是非解決しましょう
その方法はね。
「配らない
」こと。
お土産は必須ではなくて「気持ち」なので、必ずっていうことはないけど、
はちこは自分の休みをカバーしてくれたお礼とか、現地の美味しい物をおすそ分けしたいう
気持ちもあって、お土産を買ってきたい派なんです。
以前は一人一人に「○○行って来ましたー」と配り歩いていたけど、
もしかしたら、健康上の食事制限してる方もいるだろうし、もちろん
ダイエット中の人もいるだろうし、好き嫌いもあるだろうし・・・そんな人が「ありがとう」って
無理して受けとって欲しくないなぁと思ったのがきっかけ。
でね。
職場の給湯室に置いておいて自由に取れる方法に変えました。
「○○いってきました！よろしければお一つづつどうぞ
」と
メモ的なものを貼って。
こうすれば受け取るのも本当に欲しい人だけ。
いらない人は受け取らないで
お土産買ってきたほうも、気持ちは伝わる
そして、最大のメリットは
「配る手間が省ける！」
一人一人に配るのって結構気をつかいませんか？
この人不在？いつ戻るのかなぁ。長期不在だったら賞味期限切れちゃうしなーとか。
○○さん、健康診断の結果がどーのこーので食事制限してるって言ってたなぁとか
配るほうも気を使いますね。微妙に余ったらそれをお菓子を控えてるはちこが
持ち帰るのも嫌だし。
なので、給湯室に置いておくとその手間も省けるっていう
不思議と余らないんですよね。
人数分買うんですけど、食べない人もいるので実質余るはずなんですが
誰かがちゃんと食べてくれる
あとは、アレルギーのある人もいると思うので自分で取る方法は良いと思います❗
給湯室にお土産を置いてから、他の人も自然にそこに置くようになり、
一人一人に配る風習はなくなりました。
今日買う物リスト
はちお使用。
北海道旅行のお土産で好評だったもの
殿堂のじゃがポックルと白い恋人以外で。
ダイエッターはちこの今日の一言
「親切が時には相手に迷惑なこともある。」
今日のダイエット生活は
「ゆっくり背中トレ」
今日のぶっちゃけ
「上に張ったお土産のなかでダイエッターに一番いいのがわかさいも。脂質が圧倒的に少ないのと、白餡の優しい甘味が小腹を満たします」
