おはようございます!!はちこですニコニコ

 

スター最新計測スター(54歳女、身長162.5cm)星体重 50.4 kg星体脂肪 16.9%OK目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。 hachiko@150525 

 

ガーベラ登場人物

はちお右矢印はちこの夫。同い年。171cm63kg台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃん右矢印はちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

 

 

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 昨日のジムは肩メインの全身トレでした爆笑

 今朝の体型画像


 

びっくりドンキーのモーニングはもはや我が家の日曜日の鉄板ニヤリ


先日はお一人様ビクドンモーニングでハンバーグを食べたことをブログでもかきましたが、その話をしたらニコニコ


俺も今日はハンバーグ食べてみるグラサンと、朝はパン派のはちおが初めてモーニングでハンバーグをセレクト。



ミニマムエッグディッシュナイフとフォーク


朝からお米を食べることがあまりない夫も手頃な大きさと程よいご飯の量、

大好きなディッシュサラダもついて、半熟の目玉焼きも乗っていて大満足だった様子爆笑


ご飯の量、少ないかなと思っていたようですが、ゆっくり味わいながらだったので満腹だそうです乙女のトキメキ

 

はちこはいつものトーストセットニコニコ

カリカリトースト感がお気に入り爆笑


モーニング時間はコーヒーも飲み放題コーヒー



びっくりドンキーのコーヒーはレベル高い!本当に美味しいので飲んでみて欲しいですコーヒー

ちなみに、「ブレンド」「オリジナル」2種類あるのですが、はちこもはちおも「ブレンド」のほうが癖がなくてスッキリ飲みやすいという感想ニコニコ

びっくりドンキーでパワーチャージしたのでこれから買い出しがんばる😆👍❤️



 毎朝のお供のバター珈琲シリーズ。案件欲しいくらいガチのリピーター爆笑

 

 

未だに迷ってる鮭爆笑

お弁当やおにぎりに入れたり、シチューに入れたり骨無しだから使い勝手最高だよね。冷凍庫スペースできたら即買いします。

 


楽天市場

 

 

 

 

 

ベルダイエッターはちこの今日の一言

「時間を上手に活用して自分のやりたいことをしよう。ストレスの少ない生活を意識」

ベル今日のダイエット生活は

「時間があればベンチプレスMAX挑戦してくる」

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今日のぶっちゃけ

「昨日18時に寝落ちしてしまい、22時にスッキリ目覚めて台所作業の真夜中でした爆笑

 

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