増えすぎ体重＆朝マック

おはようございますはちこです

最新計測

（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.6 kg体脂肪　15.4%目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。　hachiko@150525

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

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今朝はジムウォーク30分してきました✨

今朝の体型画像

脱水していた体重、すっかり元通りに復活

今ね。

はちおと朝マック中

持参したMCTパウダー入れました

今日はこれからお祭り行ってきます

久々に2人ともお休みなので日曜日楽しみまーす

これを持参しました！

普通のクリーマーのように使えるよ

ダイエッターはちこの今日の一言

「増えたものはしょうがないよね」

今日のダイエット生活は

「今日も歩く1日」

今日のぶっちゃけ

「来週の焼肉食べ放題が楽しみ」