おはようございます
はちこです
アメンバー認定には条件がございます
※１か月以内にご自身のブログを１回以上更新している人。そのブログ内容が公序良俗に反していないこと
※上記にあてはまらない方は「アメンバー申請のボタンを押した後」に簡単な自己紹介のメッセージをください
ジムで有酸素終わって一旦帰宅の現在。
昨日は午後から背中トレしに行ったのだけど、疲れがピークで
集中力もなくて途中で退散
なので、今日は空腹有酸素だけしてトレオフです。
今朝の体型画像
昨日の夜はじっくり爆汗かきながら半身浴
久しぶりに体内の水分抜けたーーー
最近浮腫み傾向だったからリセットしました。
ということで、今日は昨日より-800gとかなり軽くなってるのは
ほぼほぼ水分抜けたからです
案の定今朝は喉が渇いていて水やらコーヒーやら爆飲みで
すっかり元通り
この「奥の手」で減った体重に
一瞬だけ「ヨシっ
」って思ってもすぐに戻るであろう数字に喜ぶのは喜び損です
喜んだ分、その反動にガッカリします。
」って思ってもすぐに戻るであろう数字に喜ぶのは喜び損です喜んだ分、その反動にガッカリします。今日はスーパーの特売巡り。はちおが好きなカップ麺が安くなってるので爆買い！そして葉物野菜が安くなってきてるのでＧＥＴしてきます！
何か所か行くのですが、今日ははちおが自家用車を使っているので、はちこは全て「ダヴちゃん」で行って来ます！
何キロ走るかな～
「奥の手」にいつも使ってる爆汗かけるエプソムソルト。（入浴剤）
エプソムソルトのマグネシウムは経皮吸収すると言われているので、ただの「汗かきアイテム」ではないのです
はちこが愛用してるのはノーマルタイプですが、薬用とかその他色々種類がありますよ
同じお店でバスアロマオイルも売ってるのですが、このひのきの香りがとっても癒されて半身浴が癒しの時間に
香りに迷ったら是非「ひのき」をお試しあれ～たくさんのオイルがあります
ダイエッターはちこの今日の一言
「一瞬の体重減少は一瞬だけの喜びに過ぎない」
今日のダイエット生活は
「サイクリングでスーパー巡り。1日有酸素ＤＡＹ」
今日のぶっちゃけ
「今日の特売で缶コーヒー一箱30本入りが破格値だったので買ってこようと思うのですが、リュックに背負ってチャリで帰ってこれるか心配※ダヴちゃんには買い物かごや荷台はないので背負うしかないのです」
はちこの「タヴちゃん」の2025年バージョン。
