おはようございます
はちこです
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昨日は早朝にお出かけ～
夕方に帰宅したので、ジムはオフでした。
今朝の体型画像
昨日は帰宅後にしっかりと半身浴してガッツリ汗かいて～
さぁ、夕食は何食べようかなぁって準備しようと思ったら、睡魔に襲われた
食欲＜＜＜＜＜睡眠欲
はちおも昨日は夕食いらずの日だったので、本能赴くままそのままちょっとだけお布団IN
気づいたら夜中でした
そのまま布団でウダウダと2度寝、3度寝しながら目覚めましたよ～。
何時間寝てたんだろう？寝すぎも疲れるお年頃。
ということで、今朝の体重は激減していますが、この体重測定後に
空腹感を満たすべくたくさん食べたので既にいつもの体重に元通りすると思われます
食べないでガッツリ入浴で汗かいてれば体重自体は減るけど、
水分抜けただけですからね。
本当のダイエットは体脂肪を減らすこと。
そう簡単に1日で減る訳がありません。毎日コツコツ。
さぁ、今日は完全オフなのでジム行ってくるよ～
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色々買う日です。
我が家はドリンクは箱買いです
缶コーヒーをよく飲むはちおはこのタリーズ一択なので
一番安いところで買います。
ダイエッターはちこの今日の一言
「急激な体重減少は急激なリバウンドへ。」
今日のダイエット生活は
「スミスマシンで尻を鍛えたい～」
今日のぶっちゃけ
「腕時計がない！とずっと探していたのですが、服を脱いだ時に
肘付近までずり上がっていた腕時計を発見
」
