12月は食べるイベントがありすぎて困っちゃうぅぅ！

おはようございますはちこです

最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)

体重48.6kg

体脂肪　14.1％　

目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。　hachiko@150525 

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

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昨日は1日外出していてブログUPできなかったー

今朝トレ

空腹ウォーク30分して只今食事中。

 今朝の体型画像

 ありがたいことに12月の土曜日はすべて飲み会の予定で埋まりました

ちなみに来週は「しゃぶ葉ランチ」

あ、しゃぶ葉は飲み会じゃないね

ちなみに昨日は美味しいハンバーグ食べました

久しぶりにびっくりドンキー以外のハンバーグたべたけど、

牛肉うぅぅって感じの肉肉しいハンバーグで美味しかった

そんな食べイベント続きの12月ですが、ガッツリ食べると体力つくから

ガッチリトレーニングできますね

今日は鍋いっぱいの豚汁作って来週はそれをチビチビ消費して

夕食作りをサボろうという作戦。

豚汁作ると、うどん入れたり、最後はカレーになったりアレンジがきく

から都合良いメニューです

今、ジムにいるんですけどとりあえず、これから尻を育てて来まーす

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ダイエッターはちこの今日の一言

「食べたら動けばいいじゃん」

今日のダイエット生活は

「ストレッチからスタート」

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今日のぶっちゃけ

「安井友梨さんのコルセット衝動買い」