おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日は午後から久しぶりの滝汗スタジオレッスンを
受けてスッキリ
今日から9月
今年もあと4か月です
個人的には今月は超絶大変なイベントがあるのでジムINも
不定期になりそうですが、負担にならない程度に
頑張りまーす
9月はだいぶ涼しくなってくるので「運動しよう！」という
気持ちが湧くのと、年末年始を踏まえると
「ダイエットをスタートするなら今」
」というか、「秋」ははちこの中でダイエット頑張ろうという気持ちが
ムクムクおきる季節であります。
とはいえ、はちこはこれ以上痩せたいとかという願望はなく
「なりたい身体を目指す
」
」という「ボディメイク」欲がムクムク
今は空腹有酸素を取り入れているおかげなのか
体脂肪も落ちて結構絞れてきた感じなんですね。
なので！
自分史上最強の「バキバキ」姿を見て見たーい！
なんて思ったります
何を目標にというわけではないけど、とりあえず今月も空腹有酸素を継続しつつ、筋量ももう少しつけていけたらいいなーと思います。
昔はとりあえず体重を軽くしてマラソンランナーのような折れそうな「華奢」な体を目指していたけど、年齢を重ねると好みも変わってくるものですね
ダイエット以外にも
「顔面偏差値」を上げたいので、スキンケアやメイクも気を使いたいし、韓国へ美容旅にも行きたいし
紫外線が減ってくる時期だからこそ顔面に課金する欲も
出てくるのが9月なんですよね～
結局は自己満足なことばかりだけど、自分で自分を満足させてあげるってことは日々の生活の充実につながると思う
ダメダメな自分より、素敵な自分であることが人生のスパイス
今月も楽しみつつ、色々乗り越えよう
常にストックしてある我が家のおつまみ。
無塩でサクサクしていて、乾物なので飲み物と一緒に食べると
お腹の中で膨らむよ～
ダイエッターはちこの今日の一言
「人生は人のためじゃなくて自分のためにあるもの」
今日のダイエット生活は
「日曜日恒例1週間分の食事作り置き！」
今日のぶっちゃけ
「今日は朝マックいってきまーす」
