こんにちわ～
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
尻トレ＆スタジオレッスン
尻トレは結構調子よく集中できました
今朝の体型画像
今日の空腹有酸素ははちおと「あさんぽ」
びっくりドンキーのモーニング食べに行って来ました
モーニングを食べながら「ダイエット談義」をするのが
我が家のよくある日常
お盆休みははちことはちおは完全別行動。
お互い何をしていたのか近況報告兼ねてウォーキングゥ～
普段も入れ違い生活なのでこういう機会じゃないとゆっくり
話せないんです
サービスショット
今朝のはちおのウオーキングコーデ。
今日はオール「ブラック」
はちおのお盆休みは地元の友人や転勤していった後輩との
飲み会がメインだったそうで、美味しい物を色々堪能したようです
体重は１．５ｋｇ増ということで、増えてはいたけど思ったより増えてなかった
というのが本人の感想
ただ、体は重さを感じるので昨日はジムに行ったり、こうして
はちこと歩いたり、はちおなりに運動を併用しなければ！という気持ちが高まっているようですよ。
本日の体重はお盆時期の増加を取り戻し、体重は６３．５ｋｇだそうです。
はちおのこれからの体型の目標は
「中年にありがちなおなかポッコリ体型にならない！」
「細身のスーツをカッコよく着こなす」
ということで、これからも体型をキープしていこうと頑張るそうですよ
これからも夫婦でダイエッター＆ボディメイク頑張ろう
を紹介させてください
小粒で飲みやすい
https://sapurilab.net/mediroyd/
（ちなみに、はちこには商品売り上げのマージンは入りませんし、誰が購入したのかも全く分からないのでご安心を
）
はちおはこのサプリが体に合っていると感じてるみたいです。
アマゾンでも販売スタート！
ダイエッターはちこの今日の一言
「なりたい体型を完全に目指すのではなく、まずは「近づく」ことから」
今日のダイエット生活は
「日曜日恒例、ダイエッターのための『食事作り置き』調理」
今日のぶっちゃけ
「はちお、『脱毛』に目覚め、手足のムダ毛をせっせと処理しています」
読者様から質問あったので貼り付けてます
※これのことで良かったでしょうか？
はちこは何もつけず、このまま食べています。少し酸味があるので好みがわかれるかもしれませんが、パン欲を抑えるのであれば、これを少しづつ噛みしめながら食べること、良いと思いますよ
