あさんぽ、アウトレット　コストコ　焼肉ジム行かず

おはようございますはちこです

最新計測

（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.6kg体脂肪　13.2％　目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。　hachiko@150525

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい

プチ旅行から昨日の午前中帰宅！

アレコレ用事があったのでジムはオフの昨日。

今朝の体型画像

今日はあさんぽがてら24時間スーパーへ。

ティッシュが切れてしまったのでそれを買いにレッツゴ～

24時間やっていても早朝は生鮮食品がまだ並んでいない時間

なので、早朝に行くことはなく、実は今日が初めて。

朝の5時半くらいに入店。

いつも満員の店内なのに人がいなくてスイスイカートを動かせる！

早朝なのにたくさんの従業員の方が商品の並べたりしています。

朝からありがとうございます！

買い物が快適すぎてティッシュだけの予定がアレコレ買って

しまい、エコバックがパンパン

帰りは腕トレとなっていました

今日は（も？）オフでこれからはちおとドライブ～

ブログタイトルな1日の予定です。

帰宅後はいつものMCTコーヒーを飲んで、これから

出発です！

ダイエッターはちこの今日の一言

「早朝に体を動かすと1日を活動的に過ごせるよ」

今日のダイエット生活は

「肉をくらって明日はガッチリ筋トレするよ」

今日のぶっちゃけ

「コストコの第一目的はデーツを買う！」

今日、明日はヤフーショッピングが驚異的バーゲンなので

是非チェックです

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