おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
女３人集まると色々な話が弾むけど、アラフィフともなれば健康や家族の話題が中心になるのはあるあるです
リアルの恋バナとか何十年もしてないね
で、はちこのダイエット話になったわけですよ
「はちこちゃんって体重５０ｋｇないでしょ？何キロくらい？」
から始まり、何でダイエットしてるのか？運動何してるのか？
食事何たべてるの？とか質問攻め
聞かれるのは全然嫌なことではないので、このブログに書いてるようなことを包み隠さずに話しました。
中でも一番二人が興味持ったのは
「食事について
」
お菓子はスーパーでは一切買わない。際限なく食べてしまうので、家ではお菓子は食べないことにしている。
食事時間は決めてなくて「おなかが空いたら食べる」
朝はMCTオイル（パウダー）を入れたコーヒーを必ず飲んでいる
ガチガチではないけど、脂質制限を意識している
鶏肉は飽きたので最近はサバかカツオとか
炭水化物は米、麺、パンよりも、オートミールやブラン系のシリアルで摂取が多い（炭水化物は完全制限ではない）
こんなことを「当たり前」の日常として、サラサラ話したら
若干二人引いてる・・・・
「私、そんな生活絶対無理
」
ピシャリと全否定
いや、いいんですよ。
それが彼女達の正直気持ちなので、それを正そうとかはちこの生活を理解してもらおうとかはこれっぽっちも思いません
二人が言うには、人生この先何があるかわからないし、食べたいものは自由に食べたいし、スリムになったり外見を整えたって
褒めてくれる人もいないし、老いに逆らうのもどうかと思うのね～って。
５０歳、６０歳になってダイエットしてる人って何目指してるのかなって思うよね～そんな制限ばっかりで人生楽しい？ずっとそうやって制限しながら人生終えるの辛くない？っていう反応です
このブログを読んでいる方はおそらくダイエットとかボディメイクとかジム通いをしている方が多いのではちこの生活は特段と
驚かないと思うのですが、多くの一般アラフィフ女性の反応としては彼女達の反応が多いかなって思います
はちこのように、人生ダイエッター（ボディメイク）なのも良し
彼女たちのように体型よりも食を楽しみたいのも良し
一番大事なことは、自分がこの先どういう人生を歩んでいきたいのか
ただ漠然と１日１日過ぎて寿命に向かっていくより、何か目標を持って生きていくことが大事だと思います
人は人、自分は自分。人と比べることなく、人の行動を気にすることもなく
「我が道を行く
」
くらいの図々しさを持って生きていきたいって常に思っています
今日も早朝ジムで空腹有酸素終了
至福のコーヒータイムで癒されています
はちこの小腹すいたときのおやつシリーズ！
煎り大豆＆食べる煮干し＆甘くないアーモンド小魚
ガチでお取り寄せしている二品です。何度リピしたかわからないくらい
ダイエッターはちこの今日の一言
「寝る前にその日のイイこと一つだけ思い出して「今日も１日楽しかったなぁ」って思うとぐっすり眠れるよ」
今日のダイエット生活は
「今日こそジムトレ行く！！」
今日のぶっちゃけ
「ジムでつけているトレーニンググローブは１００均に売ってるガーデニング用のすべり止めがついてるやつです」
