もうこれ以上関わるの辞めようと思ったジム友のこと。

おはようございますはちこです

最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)

体重48.3kg

体脂肪　12.2％　

目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。　hachiko@150525 

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい

昨日のジム

肩トレ

まずまず集中できたけど、時間の都合があったので

短時間でささっと。

今朝の体型画像

今日はね、ジムでの人間関係のコメントいただいたので

その話を書こうと思います

はちこはジムでは積極的に交友関係はとろうと思わず、

常に一匹狼です

挨拶はさわやかにしますけどね

挨拶は大事です

ジムでは限られた時間でトレーニングなので

おしゃべりしてる暇はなし

でも、スタジオの待ち時間やラウンジで休憩している時とかに

話しかけてくださる方には快く世間話しています

その中でもはちこが今のジムに入会したときから話しかけて

いただいた同年代のA子さん。とても明るくてさわやかで他の周りの方も、スタッフさんもその方とよく世間話をしているのを見かけます。

その人がいるだけでその場が明るくなるっていう存在のA子さん

はちこもA子さんにはちょっとだけ心を許していて、スタジオ待ちの時はおしゃべりがはずみます

今はすっかり疎遠なんですけどね

少し前に話なんですけどね。

こんなことがあったのです

スタジオ待ち時間にスタジオ内でストレッチをしていたはちこの横にさささーーーーっと、横に来たA子さん。

意味ありげな表情をしながら、ちょっと声を潜めつつはちこに

耳打ちするような話し方でこう言いました。

「ねぇねぇ、あの人見て！いくら暑いとはいえ、あの格好（ブラトップとショートレギンス1枚）どうよ？暑いんだったら、まず自分の脂肪脱げっちゅーの前から思ってたけど、あの人そんなに自分の体見せたいのかしら？あのデブ腹とデブ尻を見せられるこっちが気分落ちるわ」って。

確かにその方はふくよかな方なので、お肉が目立つんですけど、でもカラフルなウェアで素敵だし、自分の好きなウェアを楽しめるのがフィットネスの良いところだと思うから、はちこは誰が何を着ていても（目のやり場に困るようなやつじゃなかったら）いいと思う

……的なことをA子さんに伝えたら

「でも、周りが目の毒だって」ってケラケラ笑いながら自分の定位置に戻っていきました。

たぶん、その人がいつも前列センター位置なのが気に食わないと予測。

もちろん、人がどう思おうと自由。

でも、そう人を卑下するようなことを陰口のように他人に言う行為が。そう思っても自分の心の中にしまっておけばいいこと。

A子さんはそういう人ではないと思っていたので、ある意味ビックリ。それも、そのレギンスの人、普段A子さんと親しくしている方なんですよ。

人当たりが良く、みんなに好かれているA子さん。はちこも親しくしていたけど、裏の顔を見てしまい、もしかしたらはちこのことも他の人にアレコレ良からぬことを言われているかもしれないと思ったら「この人とは距離を置いたほうがいい」と思った出来事でした。

最近ははちこもスタジオはギリギリ入室で後ろでチマチマやってるので、待ち時間の会話をA子さんとすることはほぼなくなったけど、相変わらず彼女は色々な人に話しかけてはケラケラと高笑いしてますね

これまで色々なジムに行きましたがでの人間関係はどこも色々あります。特にいわゆる「スポーツクラブ」のスタジオレッスンがあるジムはね。

ロッカーで耳に入る会話を聞く限り色々なゴタゴタがあるようです。

特にスタジオレッスンの時の位置取り関係は隠れた争いが

あるようで、派閥もちらほら。

なので、はちこは一切他人と関わりは持ちません。

LINEもよく聞かれるけど、「アカウントあるけどやり方がわからないので返信もできないから、ごめんなさい」って教えません。

（LINEって面倒なので、ほぼ家族だけ）

トレーニング主体の２４時間ジム的なところはみんな黙々とトレに熱中で自分以外に興味がないので人間関係のゴタゴタは少ないと思います

今日はあさんぽ４０分終わってスタバ作業

マイタンブラー持ち込みでカスタム無料期間中なので

今日はマイタンブラーで

このタンブラー、ベンティサイズが入るのでお気に入り

今日は色々用事が立てこんでいてジム行くかOFFになるか

分からないけど、とりあえず目の前の作業に集中

これから繁忙期になりますが、上手く時間を使ってあさんぽとジムはなるべく継続するぞ

そうそう。今日はね。あさんぽ前に早朝からヘルシーキーマカレー作りました

ひき肉じゃなくて、ひきわり大豆というものを使っています。

これは、乾燥大豆を細かく砕いてあるやつ。ひきわり納豆くらいの粒の大きさです。

密閉性のある容器（タンブラーとか）にお湯とこの大豆を

入れておくと１時間くらいでふやけるので、それを調理する

感じです。ひき肉と同じ感覚で使えます！

おすすめはキーマカレーやハンバーグに混ぜたり。

公式では「ご飯に混ぜて炊く」方法も載っていますね。

市販の大豆でできている「ソイミート」って少量のわりに高額だけど、この乾燥しているものを買うと大量のソイミートができます。

納豆菌混ぜて「ひきわり納豆」を大量に作るのも興味あり！！

興味ある方は是非とも

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ダイエッターはちこの今日の一言

「些細なことで人は信頼を失う。」

今日のダイエット生活は

「ヘルシー豆カレー作りました」

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今日のぶっちゃけ

「カレーの味見がまだ口の中に残ってる」