おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
尻トレ
ケーブルキックバック、ダンベルランジ、ダンベルブルガリアン、レッグプレス、アブダクション、最後にやっとスミスが空いたのでヒップスラストの練習しようと思ったけど、既に体力ゼロで
ケーブルキックバック、ダンベルランジ、ダンベルブルガリアン、レッグプレス、アブダクション、最後にやっとスミスが空いたのでヒップスラストの練習しようと思ったけど、既に体力ゼロでジムアウト
セット数多めで昨日は頑張れました
セット数多めで昨日は頑張れました
今朝の体型画像
昨日のはちお関連のブログを読んだ方から
「太っている夫を痩せさせたいです」というコメントを頂きました。
中年になるにつれて少しづつ太っていく夫にダイエットを勧めても
やる気なし
とのことです。
とのことです。答えから言うと・・・・・
「夫を「痩せさせる」」のは無理です
自分自らが『痩せたい』という動機がないうちは、周りがどんな
ことを言ってもやらないし、サポートしても続かないのですよね。
本人からすると「有難迷惑」なだけなのです。
はちおも昔はちょっと太った時期があったのですが、はちこが一緒にジムに行こうよ！と誘っても
「毎日行けないからたまにいくのは意味がない」とか、「少し貫禄あったほうがスーツが似合う」とかやりたくない理由を並べてやる気ゼロ。やりたくないものをやらせることは本人にとっては「超ストレス」なだけ
」とか、「少し貫禄あったほうがスーツが似合う」とかやりたくない理由を並べてやる気ゼロ。やりたくないものをやらせることは本人にとっては「超ストレス」なだけ妻ができることとすれば、食事をさりげなく低カロリーなものに
したり、買い置きのお菓子類を控えたり。間接的サポートを続けながら、本人に「ダイエットの神」が舞い降りるまで我慢しましょ
はちおにも聞いてみましたが、やっぱり同じ答えが返ってきました。
ちなみに、はちおがジムに行ったり体型を気にするようになったきっかけは、「哀川翔」さん。
彼のアクティブさに感化されたようですよ。
そして、少し体型に自信がもてるとその努力したことが「成功体験」となって、さらに頑張って体型を維持しようという気持ちになるそうです。
ちなみに、今は「あぶない刑事」の映画を2回も見に行った程、
舘ひろしさんと柴田恭兵さんをリスペクトし、さらに体力づくり、体型管理に目覚めたらしいです
男の人って人に指示されることを嫌うようなので、自らが行動化にでるまで周りは言葉でガミガミいうのではなく、さりげなくサポートしつつ「その気」になるのを待ちましょ
楽天スーパーセール最終日
そして、ゼロがつく日でポイントUP日です
はちこも最後に色々ポチる予定です
なくてはならないエプソムソルト。
お得な割引クーポン付きだったので、先ほどポチ。
ジムで爆汗かけない人なのですが、このエプソムソルトでは
爆汗
なので絶対に入れて入浴しています
本当に美味しいので買ってみて！！サバランキング第1位！！
無塩で骨もとってあるので色々な料理に活用できるし、
何せ美味しすぎてこれ食べたらスーパーのサバを買う気に
なれません。お魚も値上がりしてるし、送料無料でこの値段は絶対に買いです
普段は半額になっていないことが多いので半額見つけた時が買い時ですっ
「有塩」がいい！という方はこちら
ダイエッターはちこの今日の一言
「やる気になるきっかけは些細なこと。そのきっかけを見つけるのは自分自身」
今日のダイエット生活は
「午後からジムで肩トレ～」
今日のぶっちゃけ
「新しく買ったジム用シューズが大きすぎて中にティッシュを詰めて履いてたら、黒い靴下のつま先が白いティッシュのゴミだらけ
」
