おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日は喉が痛くて風邪症状があったので病院行って
ジムオフ！
今朝の体型画像
久しぶりのコロナ検査。
「陰性」で良かった～！
とりあえず薬を出してもらってゆっくりしてました。
喉が痛かっただけで熱やひどい体調不良もなかったんですが
無理は禁物
体調が思わしくない時に頑張ることはない。
体調回復させることを頑張ろう
今朝は昨日の喉の痛みが嘘のように回復し、声も普通に
出るようになった！！（歓喜）
今日も大事をとってジムはお休みして
その代わり、明日は頑張るぞ
インスタ見て下さっている方から日焼け止め何使ってますか？という質問があったのでご紹介。
ご紹介。（肌綺麗って褒められた～）
紫外線が強い時期ですよね。
はちこはドラッグストアで売ってるお手頃価格の乳液タイプの
UVカットクリームを塗ってから、このスティックのUVカットを重ね塗りしています。
色は透明の「クリアー」を使っています
サーファー御用達の物なのでウォータープルーフで汗に強い！
スティックタイプなので気が付いた時にサッと重ね塗りできる
ところが本当に良いです！！
よろしければどうぞ
ダイエッターはちこの今日の一言
「体調が万全の時はダイエットも上手くいく。体調が万全じゃないとダイエット効果は半減」
今日のダイエット生活は
「今日もトレオフ。明日からしっかり運動再開」
今日のぶっちゃけ
「洗濯機の後ろに落とした靴下が取れず、あらゆる方法でチャレンジ中。」
