5週間本気ダイエット30日目です
昨日はジムオフ
家トレをやって半身浴もユックリとできて体も休めることが
できました。
今日も朝イチ配信動画でトレーニングからスタート。
残り5日間できることを最大限頑張ろう
昨日のダイエットノート
★初めての方へ★
5週間本気ダイエットについては過去記事をご覧ください
おはようございます。はちこです
コストコのオンラインで頼んでいたもの。
昨日到着＼(^^)／
何が入っているかと言えば、これ
このバターコーヒーセットがオンライン限定だったのです🎵
ずっと『ギー』が気になっていて。
ギーとは、グラスフェッドバターから余分な水分などを取り除いて
栄養をぎゅーーーーっと凝縮した脂質。
もちろん
バターコーヒーに使えるし、常温保存可能。
単体で買うと高いのでコーヒーの粉とMCT オイルのお得なセットに
してみました❗
初のギーオイル。
味はどうなのかな。
もちろんバターコーヒーだけじゃなくて、普段のバターを使う
お料理にも使えるので重宝しそうです。
あとは、イヤホンといつものアーモンドフィッシュ(*^^*)
コストコのオンラインショッピングはオンライン限定商品が
結構熱かったりするので結構チェックしています。
さて、これからジムです(^-^)
今朝もバターコーヒーでチャージしたし、頑張るぞ
ダイエッターはちこの今日の一言
「今日も良い日だったと思える1日を過ごすためにできることをやる。」
今日のダイエット生活は
「ジムで集中」
今日のぶっちゃけ
「歯磨きチューブで顔を洗おうとしていた‼️」