5週間本気ダイエット27日目です
昨日は家にこもって色々な作業をこなしていました
なかなかはかどらず、結局ジムに行く時間とれず～
うむ。
こんな日もある。ダイエットはあくまでも趣味（？）というか生活。
生活の中でも色々な優先順位があって、ダイエットは下のほう。
生活していくためにはやるべきことをやらねばね
ジムに行く時間を確保するために上手に時間を使おう
昨日のダイエットノート
★初めての方へ★
5週間本気ダイエットについては過去記事をご覧ください
おはようございます。はちこです
家でずーーーーーっと頭を使っていると、脳の甘い物欲求が。
そういえば、お菓子箱に干し芋入れてたっけ
我が家のお菓子箱。久々に覗いてみたら、チョコレート
そういえば、先日出先でチョコ頂いて、そのまま置いておいたんだ。
あれ？開封してある。さてははち夫食べたな
と、チョコレートを華麗に避けて干し芋の袋に手をかけたけど、
気づいたらチョコを取っていました
「糖として吸収されない」の言葉に負けた～～～～
でも、吸収されない糖として全部置き換えではなく、
残りは砂糖使用していることは注意です
久々のチョコレート。
うんまーーーーーーーーーーーーーーーーい
1個で満足
昔なら一箱食い切ってたね。やっぱり本気ダイエット中だという
意識が無意識にストッパーになっているのかな
とりあえず美味しく食べて作業復帰
ジムに行く時間がとれなかったぶん、心置きなく半身浴を
ガッツリして、汗出してデトックス。もちろんエプソムソルト
たっぷり入れました
1リットルくらい汗出した気分
汗を出しても脂肪が燃えた訳じゃないし、水飲んだら元通りだけど、何も考えないでぼーっとした半身浴は脳を休めてリフレッシュになりました
今日はジム行きたいところだけど・・・・・
いや。行く。絶対行く
やっぱりジム行くと気分もスッキリするよね
はち夫と出かける用事もあるのでとりあえず、これから
動画トレをしっかりやっておこう
本気ダイエットも来週で終了。
今週はなかなか体重が落ちない週だけど、体重を落とすというよりも、少しでも見た目をカッコよく整えていくぞ～～～
ダイエッターはちこの今日の一言
「ゴールが見えたら後はそこにロックオンせよ。集中！」
今日のダイエット生活は
「時間をうまく使ってジム行く」
今日のぶっちゃけ
「結局干し芋はいつ食べるんだろう？」