こんにちわ
はちこです
身長１６３㎝
今朝の体重も旅行中で未測定です。
昨日から親戚宅にお邪魔していました。
親戚達が集まると手土産や「食べなさい❤️」と色々なものを勧めて頂くので、ついついつまんで体重増加
という毎年のGW。
今年は何としてでもそうならないようにしたい！と気持ちを引き締めてお邪魔しました。
特に甘味絶ちが軌道に乗っているので、ここでぶり返したくない
親戚宅ではケーキやシュークリーム、サツマイモの天ぷら、みんなが持ち寄ったお土産がテーブルにてんこ盛り(^^;
自由に食べなさーいって感じ(((・・;)
せっかくのお心遣い。
甘くないお煎餅を少し頂きました
「はちこちゃーん！ほら、このシュークリームも美味しいのよ食べてみて
」 と、勧められ
「わぁ！ここのシュークリーム美味しいよね！でも、お煎餅でお腹パンパンだー」
とやんわり回避成功😄
雑談の中で、砂糖依存症の話をしました。
甘い物が止められない体質で、それを治すためにお菓子類を止めていること。なかなか難しい「病気」なんだということ。
だから、食べたいのだけど、今日は我慢してみますということ。
親戚は
「あら！そんなの私も一緒❗お菓子やめられなーい」
と、ただのスイーツ好きとの違いはあまり理解をもらえなかったですが、それ以降不必要にお菓子を勧められることはありませんでした
夜の食事会も楽しくみんなで過ごしましたが、少し食べ過ぎた⁉️
今朝は旅館のような食事を朝から用意してくださり、モリモリ食べておいとましました。
お菓子はお煎餅少しだけだけど、食事をかなり食べているのと、運動は全くしてないから体重増えてそう
ダイエッターはちこの今日の一言
「ダイエットは周りの人の協力も時には必要。」
今日のダイエット生活は「夕食は早めに切り上げます」
