おはようございます
ダイエット検定1級取得（ダイエットプロフェッショナルアドバイザー）
はちこです
今朝の体重47.95kg(12.0%)
前日比＋0.3ｋｇ 体脂肪低すぎなのはたぶん浮腫んでいるんだと思います
すっかり寒くなったけど、今日はちょっとだけ朝ランニングしてきました。色々なことを感じながら
今日も元気にお仕事してきます
そして、今日の夜は飲み会
たくさん食べて楽しい時間を過ごそうと思います
ダイエッターはちこの今日の一言
「あっという間に過ぎる日々。取り残されないでついてゆく」
今日のダイエット生活は
「感謝して笑顔で。気持ちを豊かに」
