今日の睡眠記録 5/16

睡眠記録

今日は途中で目が覚めてしまい、ちょっと悔しい朝に。

睡眠スコアも64と低めでした。

昨日はそれなりに歩いて、しっかり食べて、ちょうどいい疲労感もあったはずなのに…

なかなか思い通りにはいかないものですね。

今週末の予定は

今週末は土日とも予定があるので、運動はお休みの予定です。

友達に会うとつい楽しくなって食べてしまうので、

体重のほうがちょっと心配ですが…それも含めて楽しんでこようと思います。笑