ここ数ヶ月、肩の痛みと睡眠不足に悩まされていましたが、
ここにきて少しずつ「回復の実感」を感じられるようになってきました。
在宅勤務×ランチ前運動
今日も在宅勤務だったので、ランチ前にフィットボクシング。
雨が降って寒かったので、外に出なくていい在宅勤務のありがたさを改めて感じました。
久しぶりの「オールジャスト」！
ここ最近しっかり眠れているおかげなのか、
それとも今日はジャブ・ストレート中心のメニューだったからか、
なんと久しぶりに**「オールジャスト」**が出ました！
嬉しい〜〜。
左フックはまだ課題。でも前進中
フック多めのエクササイズでは、やっぱり左フックでミスを取られがち。
それでも、以前よりは確実に減ってきている気がします。
少しずつですが、体が動くようになってきたのを実感できて嬉しいです。
焦らず、でも確実に
まだ腕は真上までは上がりませんが、
ここはいつも通り——焦らず、確実に回復を最優先。
眠れるようになってきた今、この良い流れを大事にしていきたいです。
やりました！
