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《スキマヨガ》
大好評です！
少しずつ、秋の気配がしてきましたね！
個人的にとっても楽しみな季節です♪
ワクワクした感じで
これから何かが始まっていく…？
期待に満ちた感じの「春」
に対して
秋は
どこか寂しさを感じながら
惜しむように丁寧に過ごすことができる
豊かな季節だなと感じます。
ヨガをするのもとても気持ちい季節ですね
ところで、皆さんは
なんのために、ヨガをしているの？？
あなたのヨガの目的は何ですか？？
健康のため？
○○アーサナ、ができるようになるため？
キレイになるため？
……手放して、軽くなるため？
ただ、なんとなく？？
人それぞれに
いろんな目的があって、
それを達成することは
とっても素晴らしいことですが
いつの間にか
その目的に縛られて
自分を苦しめている…！！
ということはありませんか？
（おそらく↑のような
自分の気持ちに気づかずに続けてる人もいると思う。）
苦しむためにヨガをしているなら
もしくは
ヨガをして窮屈になっているのなら
本末転倒です！！(笑)
未来の自分のために…と
いつまでもしがみついている 【 執着 】 になっているから。
ヨガはひたすら 「快」を 「感じる」 もの。
「感じる」 ことは 「今」 の瞬間しかできないことです。
だから、とっても豊かな時間。
同じ時間を過ごすなら
執着心から、わざわざ苦しむ時間を過ごさなくてもいいんじゃない？
おいしいお茶を淹れて「ふーぅ…」と一息ついたり
子供やペットとじゃれたり
そちらの方がグンと「豊かな時間」を過ごせるから。
ヨガをやめたこと
ヨガを続けられない
と、罪悪感をもっている人も同じ。
一旦勇気をもって手放してみるのはどうだろう？
すると
自分の気づかなかった気持ちや思いに気づくはず♪
そこで 「気づきを得る」ことの方が
よっぽど、ヨガらしい
ヨガってそんなもん。
「気づく」ために、やる。
そんな、
ヨガらしくない？！(笑) ヨガレッスン
を9月から募集開始しますよ
未知の自分に「気づき」
カラダを忘れる？！
ココロも緩める時間をお届します♡
詳細はコチラから
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チェックしてみてくださいね！