はじめましての方はコチラからどうぞ
７月も終わりますね！
このところお出かけ三昧だったので
今日はお家でゆっくり過ごしています
さて今日のテーマは
「 自分に戻る時間を作る 」について。
私は、育児で毎日バタバタ忙しい
特に乳児期のお子さんをお持ちのママにこそ
積極的に「 自分に戻る時間 」をとるべきだと考えています。
その理由は、こう。
子どもたちの成長するスピードに合わせて
子どもとの距離を少しずつひろげていくべきだから
子どもの成長速度は
大人が思っているよりもはるかに速い！！
だから、いつまでも
おんなじ要領でお世話してたら
彼らの方が
「ちょっと、もう、それは出来るから！」
「僕（わたし）は○○だから、こうしたいのに！！」
と、言葉にできないものの態度で反抗してきたり
それが「魔の２歳」 と言われることも多いのかなと思っています。
こうしたこと、事前に学んで理解していても
実際に子供が「イヤイヤ！」と反抗された状況下で
ママの心のゆとりがどれだけあるか？！
によって、子供に対しての応対は明らかに変わる
と、自分の実体験からそう感じています
だから、心のゆとりをどうやって取り戻すか？！
が子供のためにもとっても大切なことなのです
で、一番手っ取り早いのが
ママが自分に向き合う時間を作ること！！
家事や子育てや仕事で
自分に気持ちを向ける時間をとれずバタバタすごしていると
ココロがどっかに行ってしまい、イライラの原因になったり。
だから、自分に戻る時間を作ることで
イライラと心のゆとりを取り戻そうよ♪ということ。
具体的に言うと、
「今、この瞬間」に意識を向けること。
これってヨガの得意分野なのです
目を閉じて、今している呼吸に意識をむける
だけど、バタバタカリカリしているママは
それでは落ち着かないので
アーサナと言って、身体を動かしポーズをとることで
「今、この瞬間」に意識を向けていくことができます
育児にヨガを取り入れよう♪
というのは、まさにこんな理由があるからなのですね
そんなお話や育児のヒント・プチヨガをお伝えする
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イベントを開催します！
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９月５日（木）・６日（金）
参加費無料なので、ぜひぜひ会いにいらしてください♪
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