ブログへのご訪問
ありがとうございます
尼崎（武庫之荘・塚口・園田）にて
ヨガ・マタニティヨガをお伝えしています
ヨガインストラクターのあゆみです♡
２０１８月９月より塚口で
土曜日開催のマタニティヨガ
はじまります！！
詳細はコチラ
ボディメンテナンスヨガ第二回目！！
お家プログラム開始１週間で
「みぞおちが柔らかくなってきた～」
と嬉しい変化をいただいておりました
３週間ぶりにレッスンを！
レッスン前は
「なんだか眠い…」
「身体が重たい…」
と仰っていました。
そんなときもまずは呼吸を。
仰向けで行いました↑
胸を開くと呼吸がしやすくなります！
台風の接近で大気は湿気ムンムン
私たちの身体も
その影響を受けて湿気をためがちです
浮腫んだり
頭が重たくなったりしたら。
バスタオルを丸めて背中に当てて…
ちょっと仰向けになります
ゆったり呼吸していきましょう
次の日も…
ママヨガにお越しの方も同じく
このポーズでキープしていると
とっても気持ちよさそうでした
９月から復職との事で、もうご卒業されます
「また、機会があればレッスンをお願いします！」
と仰ってくださってとても嬉しかったです
レッスン後に、お客様が
スッキリしたお顔で帰られていく…
そばで見ていて
私も幸せになります
お越しいただきありがとうございました！！
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毎日の暮らしに役立つヒント
思いつくままつぶやいてます！
レッスン一覧
■外部レッスン
yogabindi様 【園田】
YogaJyotis 様 【塚口】
■自宅教室でのレッスン
mommy labo. 【武庫之荘】
■お客様の声
・マタニティヨガ
・ママヨガ
・お子様連れヨガ
■お問合せ・お申込み 【24時間以内にお返事いたします】
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