今日も寒かったね。
でもチャリ漕いでると
暖かくなるから、ましかもね。
体操で汗かいて、
また外に出る時はきもちいいけど
汗がつめたくなるから
冷えやすくなるのよね。
まぁ金曜はバタバタで出入りも多いから
寒暖差ほんとに気をつけなきゃ
それにしても昼のクラスで
こないだステップのレッスン
ほとんどの人がレッスン受けてくれたんだけど
まぁ、みんな楽しい楽しい
私も受けたいって
今日わざわざ言いに来てくれる人いたりして
ありがたいです！
気楽に楽しめるの最高と❣️
やってよかった！月2回やりたいとかいう話にもなってた笑
様子見てからって
、笑
喜んでくれてはるのさ
ほんとに嬉しい
寒いときに
マスクと耳が一体化してるものを見つけて
よくつかってます笑
耳をとにかく温めると
全体暖かくなるからね。
セリアてかったわ！！
夜のレッスンkidsもめちゃ頑張ってくれてる！
ええ感じ！
みんな一気にうまくなりそうだ！
夜汗すごかったあー
やっぱ半袖ですね笑
レッスンおわりは
みれちゃん遊びにきてます笑
全力て
寝付くまで遊んでます
今日も一日よく頑張った私
明日も頑張るぞ！！
寒い日続いてますが
レッスンは熱いです笑
本日朝から
ディスコステップクラス
楽しんでらっしゃいました
クラス変えてよかったなって
実感！！
昼からは
今日は
参観日もあり
凪達が昼からきてわちゃわちゃ！
そしてやっとできた
大知が
サータアンダーギーよりちんびんがうまいって
浜ちゃんにごぶごぶで話してて
気になって買った！！
水だけで何も入れなくていいという楽さ
凪も楓も食べたよ！！
いやぁ美味しかった！！
やっとたべれて
満足満足！！
そして、
突然訪問者、、、
生徒さんが
それが
めちゃめちゃ美味しい
おからと抹茶だけで
作ったケーキ！
美味しすぎ！
ありがとうございます😊
今日は
朝のMAMAクラスのレッスン終わり
昼からは、
月一のシニアのクラス！！
昭和ポップでステップエクササイズ！
まぁ、たくさんの方が
参加されて、
今日はこれないけど、
次回これる？って
言う方もいて
もうすぐに20人くらいなりそうだな
ありがたいはなしです！！
今日は朝のレッスンあとすぐなので
この景色のとこで笑
おにぎり
気持ちよかった！
月一はここで食べる形になりそうだね。
今日は朝二本レッスン終え、
昼からは夜のために
仕込みなど、
今日は、うちで、ダンスグループなら新年会！
夜のダンスメンバーは昔うちの家に来てたけど、
くるのはみんな20年ぶりやったり、
みんなで持ち寄り
私はサラダや、肉団子、カレーピラフなどつくって
わいわいと！
そして、、途中
めちゃびっくり‼️
みんなが
私の誕生日Tシャツつくってくれてて、
驚きと感動🥺
びっくりしすぎました
かと思いきや
またケーキまで
驚きの連続で
ええ、みんな本当にありがとう！
一番古いダンスクラス
みんなで、
お祝いのTikTokも
DーJAMならでは
みんなで、何か驚かすこと、
いろいろ過去はやってくれてたね。
みんなでサプライズで
感謝感謝
みんなで集まれてワイワイするだけで嬉しかったのに、ほんまにありがたいです。
いっぱいしてもらって、嬉しすぎ❣️
みんな大好き💕
これからも
楽しんでもらえるように！！
レッスン頑張るぞ❣️
本当にいっぱいの愛をありがとう😊
わたしもたくさん返します
どんどん60の重みが笑😆
どんどん！
ほんとにたくさん愛をみんなに
これからも降り注ぎます！！
今日は
また
あらなスケジュール🗓️
いつも
朝のレッスンあと
一人暮らしの高齢者の方のお家へ
生活が二階になるから本当大変
週に一回体調見にいく形でもあります。
この方の娘さんわたしと全く同い年で
なんだか、縁を感じます。
今日も
楽になったって
涙うかばせながら
喜んでくれました。
そしてそして
今日は
昼から
朝のレッスンの会館で
新たに始まる
ステップエクササイズのクラスが
スタート！！月1のクラスなので
誰でもきやすい
形に！！そして
新しい出会い嬉しいなぁ
また
いろいろな方々がつながっていくと
思ってます。
どんどん^_^みんなに頑張ってほしいからね。
そして、ひるからかえってきたら
やっぱ初スタートは緊張するよね。
めちゃ気が張ってたので
一気に疲れが笑
しばらくゆっくりしてたら
いつも通りよ！！
笑
またこれがどんどんなれてくるのよね。
月一またたのしみやわ！
たくさんの方が元気になりますように！
お昼めったにたべないマクドで
照り焼きチキンフィレオたべたんやけど、めちゃ美味しかった笑
サラダも美味しかったわ！！
お昼のランチやすいのね笑😆
月一マクド DAYやな笑てかここしかない！！
そして夜は
こんなメニュー
シャケ、卵焼き、水菜の吸い物、高野豆腐卵とじ、ひじきと切り干しのミックス
これに納豆です！！
私は、水菜の吸い物にお餅入れてたべた！！
