はい！
骨折してから
とにかくカルシウムが取れるようにと
チーズや
いろいろと小松菜など野菜もサプリも取ってますな
手作りふりかけに
はまって
ご飯にまぜる、かける、
おかずにもできるし、
また新たに、
定番の小松菜じゃこ！
ひじきとジャコ
それに加えて
肉そぼろと小松菜のふりかけ
そして、おにぎりもできる
肉のみぞれ煮もつくった！！、
そして、
冷蔵庫は、、
いらないビンにいれて
ビンのコーナーも！
はじめてやこんなこと
したの笑
ご近所にもお裾分けしたら
高校生のしほちゃんはそくおやつの時間に
ご飯二杯おかわりしました笑
嬉しい
またいろいろと作ろっと！！