今日は
また
あらなスケジュール🗓️
いつも
朝のレッスンあと
一人暮らしの高齢者の方のお家へ
生活が二階になるから本当大変
週に一回体調見にいく形でもあります。
この方の娘さんわたしと全く同い年で
なんだか、縁を感じます。
今日も
楽になったって
涙うかばせながら
喜んでくれました。
そしてそして
今日は
昼から
朝のレッスンの会館で
新たに始まる
ステップエクササイズのクラスが
スタート！！月1のクラスなので
誰でもきやすい
形に！！そして
新しい出会い嬉しいなぁ
また
いろいろな方々がつながっていくと
思ってます。
どんどん^_^みんなに頑張ってほしいからね。
そして、ひるからかえってきたら
やっぱ初スタートは緊張するよね。
めちゃ気が張ってたので
一気に疲れが笑
しばらくゆっくりしてたら
いつも通りよ！！
笑
またこれがどんどんなれてくるのよね。
月一またたのしみやわ！
たくさんの方が元気になりますように！
お昼めったにたべないマクドで
照り焼きチキンフィレオたべたんやけど、めちゃ美味しかった笑
サラダも美味しかったわ！！
お昼のランチやすいのね笑😆
月一マクド DAYやな笑てかここしかない！！
そして夜は
こんなメニュー
シャケ、卵焼き、水菜の吸い物、高野豆腐卵とじ、ひじきと切り干しのミックス
これに納豆です！！
私は、水菜の吸い物にお餅入れてたべた！！