骨盤底筋エクササイズ | アキ姉 的石彩記子の AKi's HapPy Day

アキ姉 的石彩記子の AKi's HapPy Day

遊びにきてくれて、ありがとうございます♪ 笑顔と元気をモットーに日々楽しみながら日々過ごしてる、アキ姉です。

久しぶりに

今日講座開催!!


できてよかった!

去年はイベントと

ゆきも試験など重なって


タイミング合わすで、やっと開催!

それにしても自分にとっても

参加される方にとっても


ほんまにいい時間⏰


いつものレッスンではできないことを

たくさんできて、


しっかり自分の身体に向き合うから


いろいろと勉強できる時間最高ですね!


膣と呼吸の大事さ!

身体の温めの大丈夫さ!

いろいろ毎回学べるよ!








終わってからは、


また今後の話や

いろいろこれからのこと!


ちょいと今年はいろいろできるかなウインク


自分のためにも


やっていきたい!


また勉強も隙間でまたやっていこ!

やりたいこと多すぎ笑


それにしても、

娘と同じ歳のゆきと

一緒に

できるのは嬉しいね!!

お互い刺激もらってます照れ


お疲れ様でした爆笑